Outdoor Training per non fermarsi mai!

Outdoor Training

Outdoor Training: l’attività fisica si può sempre fare..

La situazione storica del momento impone regole precise e distanziamento sociale, l’attività fisica è comunque una componente di aiuto perchè rinforza le difese immunitarie e riduce lo stress.
Sicuramente una soluzione per l’allenamento individuale è quella di frequentare parchi o argini, in questo modo è possibile tenersi attivi e rispettare il distanziamento sociale imposto dal dcpm per prevenire i contagi per Covid-19.
Fortunatamente Q10Sport dispone di ampi e comodi spazi all’esterno della struttura!
Anche favoriti dal mite clima del periodo, siamo riusciti a svolgere diverse attività all’aperto!.
I vantaggi di poter comunque svolgere attività outdoor presso la struttura?

• e’ presente il tuo trainer
• possibilità di utilizzare di qualche attrezzatura
• escuzione di un workout guidato e ben strutturato
• sicura gestione delle distanze sociali anche in gruppo

E stato possibile e tuttora svolgiamo all’aperto corsi di:

• Spinning,
• postural tonic
• GAG
•  Tabata e altri corsi dinamici!

La cosa che più ci ha sbalordito è stato il grande apprezzamento manifestato dai partecipanti!

Molte giornate le temperature sono state così gradevoli che stare all’aperto ha dato l’impressione di ricollegarsi alla natura e rigenerarsi alla luce del sole!
Con temperature non troppo rigide Larry, anche la sera, ha portato il suo gruppo a correre nella piazza dei condomini svolgendo un intensa ed appagante attività!
Marta, Elena, Sabrina e Paola stanno svolgendo lezioni la mattina e anche la sera nel piazzale antistante al centro;
utilizzando gli step il distanziamento è stato ancora più certo!
Sicuramente l’outdoor ha riscosso molto successo ed ha inoltre aperto un differente sbocco alternativo per allenarsi in gruppo!
Una gran bella esperienza che ci incuriosisce sugli scenari futuri quando ritornerà la bella stagione!
Al momento abbiamo attivato anche gli allenamenti indoor per le persone che si sono iscritte al Meeting Fitness ovvero tutti coloro che possono svolgere normalmente attività di tipo prestazionale e non hanno alcuna patologia, obbligatorio il certificato medico agonistico.

Buon allenamento!