Le peculiarità del metodo Back to Fit

Le peculiarità del metodo Back to Fit!

Back to fit è un nuovo modo di allenarsi in sala fitness con un programma strutturato su misura per la persona.
E’ un percorso motorio della durata di 6 mesi costituito da valutazioni ed allenamenti svolti sotto controllo di un trainer specializzato.
Back to Fit si basa sullo screening dei così detti “Determinanti della Salute”!
Sono parametri facilmente valutabili che portano ad un monitoraggio di quelle condizioni che potrebbero favorire l’instaurarsi di situazioni problematiche.
Influire su tali parametri migliora di fatto lo stato di salute dell’individuo agendo in maniera preventiva.
Si sente spesso parlare di età anagrafica ed età biologica ovvero l’età che si può attribuire a un individuo sulla base del suo Stato di Fitness Biologica.
Tramite la somministrazione di allenamenti (stimoli) precisi e mirati sull’ individuo ricerchiamo il miglioramento delle qualità biologiche.
Il fine ultimo:

• miglioramento in termini di efficienza ed efficacia del Sistema Biologico
• miglioramento dello stato di salute (di conseguenza).

Concretamente avremmo sempre a che fare con pesi, macchine ed attrezzi vari, ma il come ci si muove e come le attività saranno programmate ed organizzate farà la differenza: il setting di base dell’allenamento da svolgere sarà valutato sulla base di dati precisi che verranno rivalutati nel tempo.