A chi è rivolto Back to Fit

A chi è rivolto Back to Fit?

Back To Fit si rivolge a chiunque!

L’essere umano si è adattato all’ambiente in cui vive in migliaia di anni, sviluppando le caratteristiche biologiche-antropologiche che lo caratterizzano oggi…

Nel passato l’homo sapiens era costretto ad una vita movimentata ed attiva per sopravvivere ovvero camminava, correva, cacciava, scappava si arrampicava, adattandosi all’ambiente;
questo stile di vita lo manteneva sempre in uno stato di forma fisica eccellente e l’attività fisica era un obbligo che, però, aveva delle ripercussioni importanti e spesso positive sulla sfera biologica dell’individuo.
A qui tempi non c’era scelta e quindi il fisico era costretto a reagire e ad adattarsi anche a situazioni indesiderate.
Attualmente l’essere umano ha rivoluzionato il suo stile di vita adagiandosi in comodità e compiti di natura sempre più cognitiva e sempre meno fisica.
Numerose le mansioni che vedono persone adagiate in comode poltrone davanti ad uno schermo.
Tutto ciò è in contrapposizione con quanto è stato il passato, ma soprattutto in contrapposizione con le reali esigenze di un Sistema Biologico Evoluto, situazione che ha portato alla situazione in cui il livello di fitness dei tempi passati era superiore all’ attuale.

Back to fit intende:

• riportare le qualità psico-fisiche della persona ai suoi massimi livelli.
• generare stimoli adattativi che portino il corpo a ritrovare un ottimale stato di salute ed una migliore fitness!

L’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’American Heart Foundation, raccomandano l’Attività Fisica per il “Mantenimento/Promozione di un buono Stato di Salute”, fornendo indicazioni e soglie come ad esempio la soglia dei 10.000 passi come raccomandazione dell’attività quotidiana da eseguire.

Ma…

Quante persone svolgono 10.000 passi al giorno? E soprattutto questi 10.000 passi a quale ritmo? Andare lenti o a passo rapido fa grandissima differenza…

Possiamo tranquillamente affermare che chiunque può avvalersi di questo programma perché ne trarrà indubbio vantaggio…