Pilates Barre
PILATES BARRE'
Pilates incontra la Danza e ne incamera le posture!
La danza ha trovato nel pilates una forma di allenamento ginnico ideale alle gestualità della disciplina.
Pilates Barre ha coniugato le gestualità della danza alla sbarra con le tecniche di ginnastica Pilates al fine di ottenere un corpo tonico, sinuoso e flessibile.
Un allenamento posturale intenso e vario che ti farà sentire libera e leggera.
✔ Consigliato a:
chi vuole migliorare il controllo dei movimenti del corpo
chi cerca un’attività regolare e strutturata che dia stabilità al fisico
chi preferisce lavorare con guida e non nella grande massa.
✖ Non indicato se:
cerchi lavoro altamente personalizzato
hai bisogno di rieducazione posturale specifica
in presenza di acciacchi osteo-articolari
Tonificazione muscolare
Intensità generale
Semplicità esecutiva
Coinvolgimento dinamico
Mobilità generale
📌 Info rapida
Tipo di corso: OLISTICO
Durata: 50 min
Max partecipanti: 8-10
Livello: accessibile
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