Cross Boxing
CROSS BOXING
Un corso di fitness che prende spunto dalla nobile arte del pugilato!
Una sessione di training che si arricchisce di contenuti tecnici specifici del mondo della boxe e unisce la musica all’allenamento!
Un allenamento tecnico ad alta intensità, divertente e coinvolgente ! un workout.. antistress!!!
✔ Consigliato a:
chi vuole migliorare il tono muscolare
chi cerca un’attività regolare e strutturata
chi preferisce lavorare in gruppo, ma con guida chiara
✖ Non indicato se:
cerchi lavoro altamente personalizzato
hai bisogno di rieducazione posturale specifica
preferisci classi a numero molto ridotto
se hai qualche fastidio muscolo-osteo-articolare
Tonificazione muscolare
Intensità generale
Semplicità esecutiva
Coinvolgimento dinamico
Mobilità generale
Info rapidaTipo di corso: GYM
Durata: 50 min
Max partecipanti: 18–20
Difficoltà: media
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