Migliorare la postura

Migliorare la postura…

Mai sentito qualcuno dire: “ho dolori perché la mia postura è sbagliata…”, oppure “è colpa della mia postura se…”?
La postura, ovvero come il corpo e i suoi distretti si organizzano nello spazio tempo, è la storia della nostra vita, il racconto degli eventi vissuti, dei traumi psico-fisici subiti e di come il nostro sistema ha, a suo modo, superato tutto ciò.
Il nostro corpo in seguito ad un agente perturbante, ad esempio: un intervento odontoiatrico, una distorsione alla caviglia, un colpo di frusta, un trauma fisico o emotivo, che non sia stato adeguatamente trattato può alterarsi e cambiare la sua struttura organizzativa al fine di continuare a svolgere i suoi compiti.
Se sentiamo un dolore, il nostro sistema nervoso autonomo organizzerà un atteggiamento che eviti la percezione del fastidio, cercando di utilizzare il minimo di energia possibile e nel contempo nel massimo comfort possibile, automaticamente cambierà la posizione del collo, inclinerà una schiena, sposterà il collo… tutto per permetterci di svolgere la vita di relazione di tutti i giorni…

E’ possibile migliorare la postura?

Sì è possibile!
Può volerci poco o molto tempo, dipende dalle problematiche del soggetto e il grado di miglioramento può variare…

Perché dovrei migliorare la postura? Perché alterare l’organizzazione creata dal sistema tonico-posturale?

Se un individuo ha una postura quasi ideale, si sente bene e non ha problemi generalmente non c’è la necessità di farlo.

Se una persona percepisce disagi, tensioni, vive con dolori più o meno acuti, migliorare la postura potrebbe risolvere il problema.

Immagina di essere ingessato/a un braccio o una gamba, il corpo subisce un trauma: prima quello dell’incidente e poi per il tutore e tutto ciò altererà il normale equilibrio e la funzionalità…

Se qualcosa di specifico non viene svolto il sistema non sarà più quello di prima!

Come migliorare la postura?

Per un risultato concreto serve l’aiuto di un professionista, da soli non si può fare….
Per questo scopo ci si può rivolgere ad un chiropratico, un osteopata, svolgere delle sedute di pancafit…
Se invece è presente l’esigenza di prevenire un peggioramento o mantenere lo stato attuale praticare regolarmente della ginnastica posturale, o  Yoga ti darà un bell’aiuto, potresti comunque ottenere un discreto miglioramento preventivo!

E tu hai necessità di migliorare la tua postura?

Noi utilizziamo Pancafit® e il Metodo Raggi®.

Buon allenamento!